汪疃镇中心卫生院家庭医生服务动态“十公开”活动

一、本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒

（一）传统节气

立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小 草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。

（二）养生保健

1.春天要保持一个良好的心态

春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。(这是五行学说，以五行特性来 说明五脏的生理活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特性，故以肝属“木”)肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。

在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。

2.春季多运动精力充沛

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。

3.立春时节吃点发散之品

饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问.藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散， 急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。欲者，是本脏之神所好也，即补也。

苦者是本脏之神所恶也，即泻也。”明确了这种关系，就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

（三）重点关注疾病提醒

初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。

为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源;二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新;三要加强锻炼，提高机体的防御能力。此外，注意口鼻保健，阻断温邪犯肺之路。

二.本月老年人(慢性病患者)体检和结果反馈工作

2月份，持续为辖区老年人提供免费查体服务，家庭医生为老年人进行慢病随访查体、中医体质辨析服务，体检结束后结果均在两周内进行反馈。

三.本月儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式

儿童疫苗接种时间:每周六上午8点到11点

新冠疫苗接种时间:每周六下午1点半到3点半

接种门诊成人疫苗种类有成人乙肝、宫颈癌（二价、四价）、23价肺炎、带状疱疹、秋冬季有流感疫苗。

成人疫苗实行预约制，分为电话预约、门诊预约两种方式进行，预防接种门诊咨询电话0631-8567756。

四、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式

结合“四送四进四提升”活动，每个周末进村广泛开展形式多样的健康宣传活动。2月份，每日利用医院大厅播放家庭医生签约服务宣传视频；中医科、防疫科、公共卫生科在汪疃集市开展“传播中医药健康文化，提升辖区民众健康素养”、“做好个人防护，抗击新冠感染”活动；三团队、四团队在祝家英村卫生室、于家英村卫生室开展“家庭急救与护理知识宣传”、“老年人防跌倒安全宣传”活动。

五. 本月针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排

家庭医生服务团队对慢病患者进行健康体检、体检结果反馈、面对面随访，为签约居民测量血压、血糖，体检结果反馈，中医养生保健健康方式指导等。同时根据“四送四进四提升”计划，家庭医生团队将走进社区、企事业单位及村居为居民提供基本医疗服务、公共卫生服务、个性化健康生活方式干预、用药指导、合理膳食和就医路径指引。